Nu kör jag Detoxvatten varje dag. Jag tycker att det är så mycket godare än någon juice och dessutom att det är nyttigt och rensande är ju verkligen ett plus! Den här veckan har det blivit en hel del med Citronmeliss som jag odlar på balkongen. Citronmeliss visar sig vara en riktig superväxt med massor av bra egenskaper och den bästa – man blir glad!
Det här detoxvattnets effekter är att du ökar på matsmältningen, får finare hud, kroppen behåller inte massa onödigt vatten, du får i dig mineraler, vitaminer och antioxidanter + att du blir en glad jäkel. Inte illa!
För mig är det viktigt att använda ekologisk frukt och grönsaker i vattnet så att man inte får i sig massa gifter från växtnäring och besprutning. Men tvätta frukt/grönsakerna NOGA. Jag brukar skölja ett par minuter. Man kan smaka lite och är det beskt, har stark smak så kan man skala bort lite skal. Men oftast smakar det bra!
Skiva upp grönskaker och frukt i tunna skivor.Jag odlar lite kryddor på balkongen. Både fint och gott!
Jag tvättar kryddan noga innan jag lägger i den i vattnet. Det här är citronmeliss och det funkar bra i vattnet men min personliga favorit är mynta. Men citronmeliss har otroligt många bra egenskaper varav en är att den ska motverka sömnproblem men den är också bra för oro och stress och tydligen ska den vara humörshöjande plus att den har många fler effekter och egenskaper som ni kan läsa om i den här Healthy Wealthy Wellness bloggen!
Fyll på med kranvatten. Oftast tar man det för givet men vad fantastiskt att vi har så gott vatten i kranen!!
Låt stå i kylen i ca 8 timmar – O la la, färdigt!
Bra att ha en togo-glasburk från Lagerhaus!
Mums! Ställ gärna frågor om något är oklart! Ha det fint 🙂
Ingredienser för Detoxvatten – Happy days:
- 1 citroner, tunt skivad
- 1/2 gurka, tunt skivad
- 1 bit ingefära, tunt skivad
- 1 liter vatten
- 1 knippe Citronmeliss
Gör såhär:
- Tvätta alla frukter och grönsaker och skiva tunt.
- Fyll en karaff med ingredienserna och fyll till toppen med vatten. (Själv använder jag en glasburk från Lagerhaus på 1,2 liter som jag tycker är perfekt!)
- Låt stå i kylskåp över natten och njut av detoxvattnet inom 2 dagar.
Om du dricker en liter vatten på dag 1, kan du fylla upp karaffen igen och låta det dra en andra natt med samma ingredienser. Lägg i mer ingefära för större effekt.
Lycka till!
